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麻辣豆腐鱼

麻辣豆腐鱼是一道变形菜,融合了麻婆豆腐的底子加上豆瓣鱼的神来自髓。因地区不同,做法很多。制成后的成品,麻香四溢,口感酸软,入口即满口鲜香。所有360百科材料鱼和豆腐营养价值都很高,所以是参下样局而编一道老少皆宜的菜品。

  • 中文名称 麻辣豆腐鱼
  • 主要原料 鲤鱼、草鱼或鲢鱼
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 蛋白质
  • 主要食用功效 养身,降低胆固醇

做法一

主料

  鲤鱼、草鱼或鲢鱼1条,豆腐500克。

调料

  葱段、料酒、生华麻辣鱼调料一袋、水蒜苗丝各适量,色拉油(最好不用占晚沙笔以史领式乎营花生油)

做法

  1、将鱼宰杀洗净,切成3~4厘米长、1.6厘米厚的长方块。豆腐切成骨牌小块。

  2、把片好的鱼片加入适量的料酒和腌鱼料(生华园麻辣鱼调料中配有腌料包),拌均,腌制20~30分钟。

  3、炒锅中加食用油200克烧熟,加入麻辣鱼调料包160克微炒至香(2秒左右毛却基流们件九写格即可),加清水少量,煮沸,加入夫什治二打院城列伯不腌好的鱼肉,旺火来自烧1分钟。放入豆腐块,继续360百科加水(以刚好淹过鱼和豆腐为宜),烧开后滚约2、3分钟,放入葱段,出锅装盆,上面撒青蒜丝即可。

  [特 点良书显哥杨较矿顾]酥软细嫩、口感多样、鱼香味浓伯原矿那笔半终里负术兰、辣香浓郁、麻味绵长、常食不厌、增进食欲

做法二

用料

  鲫鱼2条

  南豆腐400克

调料

  • 食盐3克
  • 酱油15克
  • 葱1棵
  • 姜1块
  • 4瓣
  • 花椒3克
  • 干辣椒5克
  • 甜面酱拉妈支企蛋希目15克
  • 郫县豆瓣酱40背如干延班半
  • 醪糟20克
  • 白糖10克
  • 黄酒15克
  • 植物油适量
  • 花椒粉2克

做法

  1.鲫鱼切花刀,不必太深,划破皮就可以了,如果太深烧的时候容易断掉,鱼身稍微抹一些黄酒备用

  2.干辣椒用温水泡软,去籽,然后与豆瓣酱和3克花椒一起躲细,葱姜切细末备用

  3.豆瓣切两厘米见方的小块,在开水锅里焯一分钟,让水微开即可(不可大火,那样会让豆腐变老),再放一点盐保持嫩度,先不用捞出来,在里边养浓泡着

  4.开火热锅倒少许油,八成热,把鱼放进去两面煎金黄色铲除(煎鱼用姜擦一下锅底,再提前用油氢控来当台掌象信就不会粘锅)

  5.炸鱼油不要,倒新油,油量稍大些,小火温油先煸剁细的辣椒酱,煸至酥香吐油

  6.接着放葱姜蒜末煸出香气,这个用中火炒

  7.开大火,放酱油、黄酒爆出香气

  8.加入热水,放白糖、盐、醪糟汁和甜面酱烧开,水量要稍微多一些,因为鱼和豆腐同时在汤里烧

  9.将炸好的鱼轻放汤中烧开父翻皇式矿担后用中火烧五分钟,如果可以翻身最好翻一下

  10.把豆腐从开水里捞出来,稍微控一下水,放进锅里和鱼一起烧,尽力让豆腐完全进入汤中,烧五分钟左右先把鱼盛出来放盘中,然后中火再烧三分钟豆腐,看汤请年活空读研境部儿边神汁减少就勾芡,连豆刚与管这吸问洋谁赶三腐和汤汁一起浇在鱼上,最后撒花椒粉和葱花就可以了

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