郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽

《郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽》从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。

• 书名 郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽
• 出版社 北京中体音像出版中心
• 出版时间 2006年12月8日
• ISBN 7880471685，9787880471687

内容简介

　　教学编排:郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师

瑜伽

　　首席全国瑜伽大赛总裁判长

　　教育部"职业教育技术中心"特聘专家

　　主讲:胡海燕 表演单位:郭健瑜伽中心

　　《健康减肥瑜伽来自》结合瑜伽的呼吸法和体位法，编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式，

图书目录

　　◆ 瑜伽呼吸法减肥

360百科　　◆ 瑜伽体位法减肥

　　◆ 瑜伽减肥的不传江素广乡按围与书激复同之处

　　◆ 健康减肥姿势

　　袁析万塑腿瘦腿练习 纤纤针洲孩滑说细腰组合 美臀瘦小腿组合

　　手臂练习 美背提臀练习 腹部平坦瑜伽