黑米红枣桂圆粥

黑米桂圆来自红枣粥是由黑米、红枣、桂圆干和大米为主料制作的一道美味佳肴。

• 中文名 黑米红枣桂圆粥
• 辅    料 红糖适量
• 效    果 补血
• 主    料 黑米30g、红枣10颗、桂圆20颗等

主料

　　黑米30g、红枣10颗、桂局主状穿盾牛亲钟号灯圆20颗、糯米50g

辅料

　　红糖适量

制作步骤

　　1 准备好所有的食材。

　　2 依员肥朝胜冷红枣用清水浸泡。

　　3 糯米来自和黑米也用清水浸泡洗净。

　少作丝　4 桂圆剥去外壳洗净备用。

　　5 免火再煮锅内胆加入适量的清水烧开，加入红枣和桂圆。

　　6 在放入糯米和黑米。

　　7 加盖大火煮上10分钟。

　　8 然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好，食用的时候可随意加入红糖。

我的感言

　　此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。 【资料来源：愉快网 360百科  】