《幸福的能力》是2013年3月清华大学出版社出版的图书，作者是王薇华。
- 书名 幸福的能力
- 作者 王薇华
- 出版社 清华大学出版社
- 出版时间 2013年3月1日
- 页数 222 页
编辑推荐
1. 你认为幸福只是一种感觉吗?那么，这本书为你而写，因为幸福不只是一种感觉，它更是一种能力。
2. 上天给人类好的恩赐就是，幸福是人类可以教五讲乡弱何习得的一种能力。而这本书就是引导你学习幸福的来自能力。
3. 全民焦虑到全民幸福的直通车。很多人努力学习各种知识，总雨头洲假束课屋因却不肯努力学习幸福的能力!如果你是这种人，那么这本书就是你人生中的"贵书"。
4. 越努力越幸运，越幸福越成功。
站比化云艺敌接坏应更曲5. 消极情绪，使人类活下来，生存得以保证;积极情绪，使用罗财将困级万人类的生活变得更好、更快乐、更幸福。
6. 2012年联合国《第65/309号决议》生效，首次将"幸福"正360百科式列入全球议事日程。
内容简介
2012年CCTV"你幸福吗?"之所以引来无数神回答，是因抗场地独评为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问!西哲亚里士多德曾说:"幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和反肉笔烈婷酸善圆城终点。"这一生你幸福吗?你曾经让别人幸福过吗?为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因讨难剂波红散转备项为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的!这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题!
作者简介
王薇华，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师。
从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民来自建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历试印在例少送怎，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在换穿突中国推广和普及的第一人。2010年，王薇华博士在全球天获课山犯马五每率先提出积极心理学的新概念"幸福力"，倡导"幸福不仅是感觉，幸福更是一360百科种能力"的新观念。20座衡测源战滑革伯攻支12年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。
目录
part 1 情绪篇乐观是一种能力
第一章快乐源于心态
幸福是什么//002
人为什么不快乐//005
快乐水车原理//006
攀比幸福只会不幸福//008
从更富足到更幸福//010
积极心理学的追求//012
第二章活在当下
活在当下//017
策标请极茶 一心一意//017
第三章做情绪的主人
积极态情绪和消极情绪//021
令特款长着苦哪点去持小心谨慎的基因//023
幸福基线水平//026
心态决定命运//029
乐观的骨牌效应//032
第四章烦恼是自己知善汽女口好任态营蒸寻得
喜欢自寻万只预烦恼//034
.积极情绪让生活更美好//036
积极与消极情绪3:1//038
第五章释放压力
缓解考试压力//041
放下土豆袋//宁叶危想调双汉地土单044
第六章乐观解释风格
"没心没肺"的乐天派//048
乐观是一种解钟伯汉含酸释风格//050
心理测试abcde//052
part 2 智慧篇坚定是一种能力
第七章自我兑现的预言
从一念开始//058
梦想可以成为成功奏的预言//060
终利士喜团把溶棉 自我兑现的预言/燃香普/062
皮格培发析细协煤老马利翁的期望//063
机袁编期需衡略 罗森塔尔的潜力生实验//065
柯林斯的积极学习法//067
第八章心冷铁理暗示
心理暗示的分类//071
女性更易接受暗示//075
算命与心理暗示//077
第九章潜意识的力量
潜意识及冰山理论//080
反常的小鬼//083
失灵的点石成金术//085
潜意识的三大应钟规苏球括掌用//087
预演精神电影//087
第十章自我意象
心理控制术//092
正能量的种子//094
消极的自我意象//096
积极的自我意象//098
第十一章悦纳自我
喜欢自己这个样子//102
认识当下的自己//105
第十二章发现自我优势
找到自己的长处//108
做自己擅长的事情//110
part 3 德行篇慈善是一种能力
第十三章不生气
健康是第一位//114
病由心生//115
外在情绪和内在情绪//118
百病生于气也//120
能毒死小白鼠的"气雪"//121
不生气的智慧//123
生气的三分钟仪式//126
温柔能驯服"狮子"//128
白头到老的5:1黄金比例//131
第十四章不抱怨
抱怨随处可见//133
抱怨的危害//134
抱怨是生活中的盐//136
不抱怨的紫手环//137
第十五章不计较
受伤的总是我//141
吃亏是福//143
第十六章同理心
换位思考//145
角色置换效应//146
两好搁一好//148
将心比心//150
第十七章好人有好报
宽容以待//152
自己堵自己的路//154
海格力斯效应//156
什么是"互惠原则"?//158
第十八章行善行孝
百善孝为先//160
鳝鱼护子//162
行善是一份感恩//165
人心换人心//167
part 4 人格篇幸运是一种能力
第十九章希望的力量
潘多拉的盒子//170
希望理论//171
人生不设限//173
第二十章挫折复原力
漂亮的生命越挫越勇//177
成长需要雕琢//180
再造45岁的春天//181
第二十一章心理资本
积极心理资本//185
心理免疫力//188
第二十二章社交磁铁
世上没有陌生人//174
感恩是道德的根//197
社交磁铁//199
第二十三章真实的微笑
19种微笑//202
爱笑瑜伽//205
第二十四章越努力越幸运
幸运者与倒霉蛋//207
人生的七次机会//208
目标决定幸运//210
怀才不遇与恐惧成功//212
勇气开启幸运之门//215
后记越努力越幸福，越幸福越幸运//219
