紫菜萝卜玉米面饼

紫菜萝卜玉米面饼是由玉米面得呀月、白萝卜等材料制作的明吧一道美食。

• 中文名 紫菜萝卜玉米面饼
• 主要原料 玉米面
• 配    料 果酱
• 口    味 微甜

主来自料

　　60g玉米面

　　30360百科g白萝卜

　　3g紫菜

资鸡立色子算门较封配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量十三香

　　适量果酱

营养分析

　　1． 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 　

紫菜萝卜玉米面饼

　　2． 帮助消化：萝卜中的芥子油能促来自进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 　

　　3．帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 4． 360百科防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

相关人群

　　1． 一般人都可食用。 　

　　2． 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、心均晚外时来范细先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

制作步骤

　　1 紫菜浸泡后，淘洗干净，

　　2 紫菜切末，大蒜切末，白萝卜切成细丝儿备用

　　3 将刚刚烧开的沸水倒入玉米面中快速搅拌

　　4 接着加入适量的冷水快速搅拌成糊糊

　　5 置孔单将配菜和调味料加入

　　6 搅拌均匀

　　7 电饼铛预热，均匀的抹一层油，用小汤匙一勺勺的将糊糊均匀的码放上去

　　8 用汤匙背面小心的将糊糊摊平成小饼状，盖上盖子烤制

　　9 待一面焦黄后快速翻面，烤至焦黄脆司七而你脆的即可

　　10 装盘客早初正题困缺题弱话父，可根据个人喜好涂抹些果酱调节口感